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Pros Y Contras De Esta Dieta De Moda

12/12/2016

Cada cabeza es un mundo, y en el mundo del Fitness cada cuerpo es un mundo. El factor genético juega un papel muy importante cuando de transformar nuestro cuerpo se requiere, muchas personas buscan parecerse genéticamente a fisicoculturistas famosos actores de televisión solamente haciendo ejercicio.

Como dices, lo más natural sería pasar los meses de invierno-otoño en cetosis y salir de cetosis en ‘primavera-verano’. Pero tampoco creo que llegar a este punto sea necesario. Para mi la idea principal es que el cuerpo tenga flexibilidad metabólica, y sepa funcionar bien tanto quemando grasa como azúcar. Eso es lo más saludable y lo que te va a ayudar a mantener un buen control hormonal.

Uno de los principales motivos por los que una persona se pone a dieta es para adelgazar. Existen dietas diseñadas específicamente para perder peso, que te ayudarán a controlar las calorías que ingieres. Te aconsejamos que tu dieta esté supervisada por un dietista nutricionista, que controlará que tu estado de salud se mantiene estable y que tomas todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.

soy atleta desde los 7 años (nivel normalito, más que nada por afición) y el estudio del tipo de pisada me convence, aunque tengo la duda de que poco a poco se pueda reeducar” al pie a la forma ancestral, vamos a decir correcta, de pisar. Tengo unas deportivas ASICS , las NIMBUS de 129€, que para mi peso son lo mejor en amortiguación, pero claro, porque corro talonando. No tengo claro que correr aterrizando de puntillas sea lo más sano cuando llevo ya 29 años de CONTRAEVOLUCIÓN y mi cuerpo está completamente hecho a usar zapatillas adaptadas a aliviar impactos y guiar una pisada para hacerla supuestamente más sana y eficiente”.

Entre algunos de los beneficios que ha podido ver y experimentar el entrenador de Reebok con sus pacientes y alumnas, puede concluir que las gestantes-crossfitters tienen trabajos de partos mucho más rápidos y sin dolor que el resto agregándole además un post operatorio sin complicaciones, con una recuperación al 100% en corto tiempo luego de una cesárea. Del mismo modo brinda beneficios para el bebé ya que podrá nacer en condiciones ideales. El estado de la salud física y mental de la madre es pieza clave para el éxito de un buen parto. No es sólo trabajo del médico de la institución”, afirma.